Diplomerad lärare i SLH Återhämtningsyoga Jämför

Diplomerad lärare i SLH Återhämtningsyoga

Vill du använda yoga som ett verktyg för återhämtning och kunna erbjuda kurser och klasser i en yogaform som verkligen gör skillnad? Då är utbildningen till yogalärare i Soulful Living Holistic Återhämtningsyoga för dig!

Här får du lära dig att arbeta med återhämtning på en holistisk nivå, där både kropp, själ och sinne får den omtanke de behöver för att återställa balansen. Rörelse är en viktig del i återhämtningen — och hos oss får du verktyg och kunskap för att skapa mjuka, stärkande yogaklasser anpassade för människor som lever med stress och utmattning.

SLH Återhämtningsyoga är en varsam men aktiv yogaform som bygger upp kroppen efter perioder av stress och orkeslöshet.
Den är utformad av vår erfarna yogalärare Katharina, som med sin långa bakgrund inom yoga, stresshantering och mindfulness skapat ett unikt koncept för hållbar återhämtning.

Under utbildningen får du:

• Lära dig enkla, mjuka rörelser för deltagare med spända muskler, värk och stressrelaterad problematik
• Djup förståelse för kroppens fysiologi, fascia och hur återhämtning påverkar kropp och organ
• Andningstekniker som stärker närvaro, minskar stress och hjälper kroppen till balans
• Kunskap om hur du leder trygga, säkra och hållbara yogaklasser

Positiva effekter av SLH Återhämtningsyoga:
✔ Förbättrad rörlighet och sömn
✔ Minskade stressymtom som ångest och oro
✔ Stärkt immunförsvar och bättre koncentration
✔ Positiv inverkan på blodtryck, hjärta och minne
✔ Ökad mental och fysisk hälsa

Utbildningen sker helt online via Zoom, vår utbildningsplattform och hemarbete.
✔ 10 moduler

✔ 5 teoretiska moduler om stress, utmattning och återhämtning (termin 1)
✔ 4 liveträffar via Zoom, en helg i månaden (termin 2)
✔ 1 modul med fem praktiska yogapass, förinspelade (termin 2)
✔ Diplomering sker senast två år efter påbörjad utbildning

Vill du veta mer?

Besök vår hemsida eller skicka en intresseanmälan – och ta första steget mot att bli en trygg, varm och kunnig återhämtningsyogalärare!